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第三章:训练(2/2)

要有自己正确的投篮姿势。

在nba联盟当中,凯文?杜兰特的投篮姿势可以说是最标准的,国内某解说员曾说过,杜兰特的投篮姿势像教科书一般的标准,所以杜兰特的投篮准星很高。

空旷的球场上,一个不知疲惫的男孩一次又一次的,不断的纠正投篮姿势......

在系统的纠正下,他自己的努力下,再加上本来就有投篮基础,经名师一指点,苏言的投篮姿势也越来越标准,直到练到手累到抬不起来了,这才坐下来喝口水休息一会,不过休息的时间也没有闲着,系统又开始给苏言讲解跑位技巧,一个出色的投篮手不仅要命中率高,跑出空位更是必要,如果你不会跑空位,只会定点投篮,对手只要掐断你的传球线路或者对你严防死守,那你就完全失去价值,所以一定要学会跑位。

学会跑位首先就要学会怎么摆脱防守球员,而摆脱防守球员最重要的有两点,第一就是速度,第二就是脚步技巧,速度苏言是有了,他欠缺的就是脚步技巧,如果脚步技巧练到位,就算你速度不快也依然可以摆脱比你快的防守球员,所以脚步技巧才是最重要的。

这脚步技巧也是有招式的,苏言在系统的指导下开始慢慢的练习。

就这样手累了就到脚,脚累了就到手,如此轮流训练,又有系统专业的指导,再加上他本来就有篮球基础和意识,一天下来苏言进步神速。

直到傍晚时分苏言才准备回去,本来练了一天就很累到不行了,系统这时候竟然还要苏言跑步回去,说是要练肺活量,听到这个任务,苏言整个人都不好了。

“梦梦,你是让我超负荷训练吗?就算我愿意,我的身体也不愿意啊!”

“没事的,你按照九阳真经前篇基础的方法修炼,一会边跑边修炼,这能更有效的调理气息,你的气息才能倍增,比你平常跑步练肺活量快几倍不止,照这种方法练下去,就短短几天你的肺活量就能超出常人。”

“好吧!”虽然苏言极为不情愿,但是为了梦想,也为了能赢灵狐队,这次豁出去了。

这一路小跑着回去,刚开始的时候苏言就跑几步就要停下来大口吸气,这修炼方法本来正常练习都能呼吸不畅,更何况还边跑边练。

就这样跑跑停停,一路下去苏言真的感觉到越跑越轻松,越跑越有力了,由原来跑几步到现在跑出几百米,越到后面跑的越远,身体的那种疲惫感竟然也慢慢的消褪。


状态提示: 第三章:训练
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