第15章 吕祖养生术(2/2)

笈，叶开一边做着相应的动作，一边在心里默默地念着对应的口诀：“双托一度理三焦，左肝右肺如射雕；东脾西肾须单托，元海华池内愿朝。摇头摆手去心病，手扳涌穴理胸腰；每宵如法三度作，方才把火遍身烧。请君子后午前行，管取延年百病消。又曰：行则措于坦途，往则凝于太虚；坐则调鼻息之气。。。。。。”

最后终于轮到第三篇了，第三篇名字起得很生动，叫展龟秘籍，叶开继续做着相应的动作，一边在心里默默地念叨着对应的口诀：“。。。。。。凝神屏虑。腹中常令饥空，则气脉流通，饱则气室不通。仍用中乘导引法，闭气咽津，送下丹田，运至****，两手搓热如火，用一手兜托****，握茎，一手于丹田脐腹上，摩九九之数；换手依前法右转，再摩九九之数。毕，就根捻住，于左右腿上敲打不计其数。久久行之，自然长大矣。。。。。。”

花了一个多小时的时间，叶开把这三篇秘诀演练完成，顿时觉得浑身轻松，有种说不出的跃跃欲试的感觉。然后，躺下身去，闭目缓缓沉入梦乡。