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24.024 弹跳力(1/2)

对着墙练习拦网,林燕总觉得挺二的,不过她的确是拦网挺弱的,想想当年看日本的那个排球电视剧,女主角她爸爸从小就训练她跳高击球,为的就是锻炼她的弹跳力,让她学了排球后有充分的优势。

当然电视剧挺扯的,什么流星赶月,晴空霹雳之类的,真的打球哪来的这么玄乎?排球场上就是一分一分打下来的,天照大神什么的都帮不了忙的。

只是林燕隐约记得那电视剧说是为了参加80年莫斯科奥运会而努力打排球的故事,只是80年奥运会,她印象中没这回事呀,中国女排的崛起是在81年的世界杯,再有就是79年的亚锦赛,中间可不是隔了个80年奥运会?

林燕对那段还真得挺空白的,想了想到底也没想出个所以然,咬着牙跟着其他队友一起对着墙练习拦网摸跳。

“建议你可以分别设置一个刻度,你这个身高,若是勤加练习的话,摸高应该能到三米。”233忽然开口,林燕怔了下,“能有这么高吗?”

废话,它难道还能说谎不成?

“勤加练习,勤加练习,勤加练习。你先试试看看自己能最高到哪里。”233强调了三遍,林燕吐了吐舌头,“知道了。”

她偷偷瞄了眼旁边的队员的动作,双脚用力蹬地,同时手在墙上划下了一个不怎么明显的刻痕。

“差不多先这样,今天努力让所有的高度都保持在这个,然后慢慢的往上增加。”233说了一声,然后就又是没有动静了。

林燕知道233向来不多说的,关键时刻提点一两句已经很不错了,不过这办法倒是不错,她这样的话有效提高自己的弹跳力,回头用在发球和扣球上也是有用的。

扣球点提高的话,对方拦网队员不就是很难组织起有效拦网了吗?

林燕很是踏实的练习,被替换回去网上实战的时候,她还一时间没反应过来呢,“到你了。”

“哦,谢谢啊。”林燕点了点头,张红菊有些奇怪,嘟囔了句,“这有啥好谢的。”本来就是轮流顺序过来的嘛。

“手做出动作来,不是让你胳膊在那里竖着当摆设的,什么叫拦网,要是都像你们这样,我还不如拿两块木头过去呢。”宋教练不知怎么的吼了句,林燕看他的示范动作,再想想刚才冯敏的动作,好像还真是那么回事。

冯敏就是把胳膊往那里一竖,可是就没有后续了,可是宋教练呢,手做出了盖帽的动作。

这样的话,就直接把来球给摁了下去,当然这样的情况并不是非常的常见,毕竟对方扣球来势凶猛,拦网很大程度上就是为了降低这个球的来势,并不指望能够拦死,何况是摁死呢?

林燕仔细想了想自己看过的比赛,还真是这么回事,不过她第一波拦网的时候手也没做出盖帽的动作,她挺害怕戳着手的,尤其是这球来势凶猛,似乎刚才的动作里潜意识的就是把手直着了。

“不能害怕呀!”林燕低声给自己鼓劲儿,那边冯敏下一次拦网的确是做出了盖帽的动作,只是有点判断失误似的,拦网出界了。

林燕仔细瞧着,看着冯敏涨红了的脸,有些紧张,她这才看出点门道来,拦网也是讲究技巧的,出手的时间,对于球的判断,样样不能缺,林燕当初打球的时候就是个业余玩玩的水平,所以玩得没那么精细,如今再度一看,发现自己现在也是排球技能满点。

“林燕,该你了,想什么呢。”宋教练吼了一句,林燕吐了吐舌头,“是。”脚踏入边线,她神色已经平静下来了。

方勤对她笑了笑,然后出手了!

丫的美男计呀,还好林燕当初也是见惯了屏幕上大小帅哥的人,没上当。

“就是这个时候。”她双脚蹬地,判断着方勤扣出的球的方向,手腕处已经碰到了排球。

对方界内。

林燕心中松了口气,方勤美男计也就罢了,还换了方向,明明刚才都是一个方向固定不变的。

“再来!”方勤又是一笑,这次位置又变了。

林燕觉得自己忽然间开窍了似的,身体不由自主地做出了动作,稳稳当当就是把球拦了回去。

“还有!”宋教练递球的速度快了,方勤出手更快,林燕反应也在变快,这个球力度又增加了几分,她胳膊被震得一麻,不过还是拦了下去。

第四个球成功,第五个球,甚至于她直接摁了下去,而且手指头破天荒的也没有任何问题。

林燕松了口气,脚步轻松很自觉就是回去对墙练习了。

她刚才拦的这五个球属于主攻位的远网球,方勤出手的位置都在一米半线左右,击球点不算是很矮,因为太矮了不会过网的,可是也不是太高,远网球若是击球点过高的话,很容易出界。

球在网口上方大概也就是20公分的距离,这个高度拦网还算是轻松的,女网的高度是两米二四,加上这个高度也顶多不超过两米五,虽然方勤一直在变换路线,可是百变不离其宗,这是远网球。

只是如果是主攻位的近网球呢?击球的位置就在网口上方,或者距离网不过十几二十公分的话,又该如何去拦网?

击球点很高的话又该怎么办?若是对方打的是短平快的话又该如何?

林燕从成功的喜悦中慢慢恢复过来,她第一次主动去思考如何应对对方的球,而不是一字一句听从宋教练和方勤的指导,他们让怎么打就怎么打。

233微微闪烁了一下,它总算快要完成任

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