第十四章 ：脱胎换骨(1/2)

“我……我不行了……你……给我一刀，弄死我吧……”江洋趴在训练馆的地板上，看着面前一脸淫笑的助理教练，用那自己几乎都听不到的声音对着他说道。

“不行不行，这才只是刚刚开始！”助理教练看着像死狗一样的江洋，阴险的说道。

时间1991年6月7号上午，昨天到了洛杉矶之后，公牛队给所有的球员放松了一下。

今天早上集训，试一下手感之后，基本上就要为晚上的比赛而准备了，所有的人都只是适应性的训练，只有一个人除外……这个人叫做江洋，早上六点，江洋就直接被助理教练从温暖的被窝里面揪了出来，开始训练！为了让江洋感受到球队之‘爱’，他们可是精心的为江洋准备了好多套‘大餐’，每一套让人听起来都感觉有些恐怖。

而更加让人恐怖的是，几乎全队所有的教练都跑了过来‘帮助’江洋来锻炼。

主力和替补那边只剩下了一个战术教练在那里看着他们热身，剩下的教练，上到菲尔－杰克逊，下到擦球的球童，全都跑了过来看着江洋的训练，训练是不是之大让人完全无语，其实菲尔－杰克逊他们早就知道江洋的身体很差。

原本菲尔－杰克逊并不想要理会江洋，因为他就只拿江洋当成是球队的吉祥物！

能上场两分钟这还要多亏了江洋的中国人身份呢，可是就在前天晚上。

与湖人队的比赛打完之后，菲尔－杰克逊接到了一个命令，命令是大老板直接下的。

他的要求只有一个，要确保球队胜利的情况下，把江洋的场均上场时间提升到五分钟。

nba就是生意，这一点菲尔－杰克逊看的很明白，他也知道大老板让江洋上场时间增加的原因，可是上场时间上升为五分钟，这就有可能会决定一场比赛的走向了。

这是菲尔－杰克逊绝对不愿意冒的险，沉稳的他想了一个晚上，于是在第二天早上召集了所有的助理教练，开始对江洋的身体开始了进一步的训练，他要做的就是在最短的时间内，把江洋训练成一个合格的战士，虽然不能跟联盟里面的超级球星们相媲美。

至少在上场的五分钟里面，不能让他成为对方的刷分机器才行，五分钟可以打多少个**了？湖人那边可能还对江洋的身手有所怀疑，因为他的运气实在是太好了。

可是菲尔－杰克逊作为球队的主教练，他是知道江洋的真实水平的，他绝对不可以冒这个险，所以在飞机上，菲尔－杰克逊找到了江洋，对他说出了自己的想法。

对江洋进行全面位的训练，这也是菲尔－杰克逊的意思，有了老大的意思在，下面的助理教练，那还不往死了弄江洋？就像是今天一样，从早上六点起床，就直接去跑圈了。

别人热身二十圈完事，江洋要跑四十圈，而且还是在一个小时之内，二十圈也就是六千米，四十圈也就是一万两千米，按着五百米一站的算法，总共是24站地。

现在的城市里，你让任何一个宅男在一个小时之内，走完24站地，你还不如直接杀了他算了～江洋就这样，他用了一个半小时，半跑半走的‘逛’完了35圈，他现在已经无力了，眼也花，耳也鸣，混身酸软，一点力气都没有了，看着江洋的惨样，旁边的那些主力球员和替补球员们可没有闲心过来管江洋，有些人是不屑，就像是乔丹、格兰特他们，有些人是知道，这样也是为了江洋好，就像是约翰－帕克森或者是皮篷。

“看样子是到极限了，让他休息半个小时之后再吃饭，然后继续接下来的训练！”菲尔－杰克逊看了一眼表，对着旁边的助理教练说道，助理教练听主教练都发话了，就冲着旁边的球童点了点头，两个人高马大的球童走了出来，直接架着江洋来到了旁边休息。

这场景，让江洋想起了电影里面，被外国的黑帮份子抓住之后，严刑拷打，最后无奈晕死过去的英雄，都是被这帮人这么托回监狱的，他发现自己也有当英雄的潜质。

休息了半个小时之后，江洋头晕眼花加耳鸣的情况才有所好转，助理教练拿了一份营养餐过来交给江洋，江洋就像是好多年没有吃过东西一样，直接扑在东西上就开始吃。

有人说，一下子累大劲了，就没有味口吃饭了，江洋可以告诉你，这不成立，因为现在他已经累虚脱了，可是他还是有力气起来吃饭，一顿风卷残云的吃掉了营养餐。

这营养餐很简单，一块半斤的全熟牛肉，然后一个烤的土平，还有一小盘的蔬菜沙拉。

这不是减肥餐，而是营养餐，吃完之后有力量，虽然味道超难吃。

江洋吃过了早餐之后，只休息了十五分钟，就开始了接下来的任务……折返跑。

这助理教练玩的还是那个套路，先是跑圈，然后折返跑，以训练耐力，不过今天没有上跑步机，不是放过江洋了，而是菲尔－杰克逊害怕他上跑步机，跑过头了把他摔坏。

不过跑步是不可能放过的，只不过地址从训练馆里跑到了海滩上，在海滩上跑更累。

跑完一万米之后，江洋再回到训练馆来练习投篮，中投三千个，三分一千个，上篮五千个，传球一万次，当然这是指有成功率的情况下，当天晚上的比赛，江洋根本就没有办法参加，因为他训练完的时候已经十点半了，比赛早就开始了，就算是比赛没有开始，江洋也不可能参加了，因为他已经累完蛋了，他的手