第三十四章 风湿骨痛(2/2)

ri常生活中要注意受损关节的保护，减轻ri常活动时的关节疼痛，延缓或阻止病情进一步发展，尽量避免关节出现永久xing的变形。

运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。

风湿骨痛病人应该多晒太阳，让体表皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光的辐she作用治疗疾病或强身健体。在《黄帝内经》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。