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14.胚种说(2/2)

阴后,往前过『穴』直达丹田,成内息,不断积蓄,往来反复,再充盈会阴『穴』,过会阴达尾闾,待气充盈后再上夹脊,过玉枕,接百会。到百会后,自前端而下,通鹊桥,历檀中,开命门,再归丹田,期间过数十大小『穴』位,小周天方通。

禁欲时间长短看个人体质而定,直到小周天通后,解欲才不会影响气功修为,但也要时时勤加练习,否则如逆水行舟,不进则退,最终便会泯然众人。此外,小周天在房事中可增加战斗力与持久力,可谓苦尽甘来。

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