第二百一十二章 第一堂课(2/2)

最可怕的是心肺功能的抵触，过度的奔跑导致肺部氧气大量不足，心脏血液循环加快，又必须需要大量的氧气来缓解。所以在每个人大概奔跑了巫圈左右的时候，心肺都像火辣辣的，呼吸都仿佛吞了火药般痛苦不堪。

这群人中，还包括洪锋，同样在第凹圈的时候，因为心肺的不足，身体开始出现了严重的抗拒反应。

还有21圈，坚持住！

洪锋咬牙继续奔跑着，这时候他注意到身边的伙伴们，每个人都脸色苍白，痛苦不堪，尤其是注意到蓝静痛苦的俏脸，洪锋忍不住露出了心痛之色。

“坚持住！！！”

洪锋咬牙切齿的从牙缝里蹦出了三个字，这三个字几乎要用尽洪锋所有的力气，大伙看到洪锋居然还能够说话，一时间都忍不住露出了佩服的表情。

这个洪锋，简直太牛了，都这种程度了，居然还能说出话来！

这是每个人的想法，包括不远处的阿古拉，都略微诧异的注视了洪锋一眼，但随即又恢复正常，仿佛什么事都没有发生过。

同时，洪锋的话也没有起到多少鼓舞的效果，毕竟现在每个人都很痛苦，因为身体严重的缺氧，意识开始出现了昏迷的现象。

不，不能停下来，否则将前功尽弃！

洪锋看到自己的伙伴们有些难以坚持，咬了咬牙，强忍着身体的不适，猛吸了一口气，几乎用尽全身的力气，咆哮道：“跟着我，别落下！！！”

跟着我，别落下！！！

洪锋说出这六个字的时候，伙伴们都下意识的看向洪锋，随即就见洪锋略微跑前几步，遥遥领先在队伍中所有人的前面，宽厚的背影犹如大山般阻挡着每一个人，仿佛能为每一个人遮风挡雨，又能为每一个人撑起一片天空。

但最重要的是，洪锋在这一刻化成了一根标杆，一面旗帜，开始引领着所有的人。

所有人都注意到了这一点，发自内心的钦佩之余，最信任洪锋的几位伙伴，纷纷沙哑的咆哮着，紧紧跟在洪锋的后面，忘记一切，眼中只有跟着洪锋，永远的追随下去，永远的都不要落下。

与此同时，洪锋再次吼道：“听我的口令！呼吸呼吸，………”

大家开始根据洪锋所描述的方式开始呼吸，一呼之间，犹如狂风卷日：一吸之间，犹如巨鲸吞海：这种有节奏的呼吸声，最大限度的让每个人学会如何为自己的身体，提供足够的氧气。

一时间，每个人变的轻松许多，跟在洪锋的后面，忘情的奔跑着，仿佛所有的疲劳尽去，似乎只要跟在洪锋的身后，就能够坚持下去。

可是没有人知道，洪锋现在承受的压力是多么的大。

奔跑中为所有人加油打气，还有引领大家学会如何呼吸，他在多重压力下，即便是他已经锻炼的非常完美的身体，这时候也有些坚持不住。

但是洪锋知道自己不能倒下，他只要倒下，整个队伍就会彻底的溃不成军。

只能跑，不能停！

呼……………，吸……呼……吸……

洪锋凭借这一股倔强，一股顽强的意识，带领着所有人不断的奔跑，奔跑，终于勉勉强强的跑完了100圈，当抵达终点的刹那，洪锋亦忍不住，当场就要摔倒在地，昏死过去的冲动。

但是不能这么做，跑步过后立刻停下，对身体的损伤很大，所以洪锋咬牙继续说道：“都别停，有节奏的跟着我逐渐放慢速度，直到改为步行为止。”

在最后的时刻，洪锋又引领大家从跑到走，一步步的放缓速度，沿着操场再走两圈，为身体提供足够的氧气后，洪锋再也坚持不住，四仰八叉的睡到在地。

他妈的，终于结束了！

许多人忍不住诅咒了起来，就连洪锋都忍不住抱怨两句，站在远处的阿古拉，看向洪锋所在的位置，眼中闪过一丝赞赏。！！！