第四十八章 锻炼(1/2)

“进行高强度训练，不断打磨锤炼肉身，能够加速逐融合的进度……”

沈炼琢磨着，从融合进度1推进到5，得进行多大强度的训练才算是高强度呢。

“嗯，先制定个计划，不，先测试下我现在的身体强度。”

沈炼略一沉吟，俯卧在地，做起了俯卧撑。

“一，二，三……”

按照大约一秒一个的速度，身体起起落落，持续不歇。

“我记得一口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录是10507个，我能做多少个呢？”

沈炼有心拼一拼。

“……，九百九十九，一千！”

不知过去多久，他完成了一千个俯卧撑，这在上辈子是想都不敢想的事。

更令他惊喜的是，他还能继续下去。

除了呼吸粗重了些外，浑身肌肉没有发酸和僵硬。

“继续……”

等做了三千个，沈炼开始喘粗气了，到了五千个时，热汗淋漓，咬牙坚持到了八千个，气喘如牛，终于到了一万个，汗流浃背，再做二千个，双臂重如铅，硬撑到了一万六千个，只感觉双臂上的肌肉融化般发热起来。

“这就是我的极限了。”

蛊师的力量是超凡的，但这份超凡之力主要体现在真元上。

事实上，很多蛊师的肉身强壮程度与江湖上一二流的武师差不多，或只强壮一些而已。

沈炼也是因为拥有宗师蛊，对身体进行了极限强化，这才有了这般惊人的成果。

“像茅大海这样的一流武师，应该也能连续做六七千个俯卧撑，但我比他们要强上不少。”

根据这次测试，沈炼设计了一套地狱式的锻体套餐：

俯卧撑一万，引体向上一万，仰卧起坐一万，负重奔袭八十里……

黎明，公鸡还未打鸣，沈炼便起床，背起一个大磨盘，围着城西画个圈全速奔跑。

全力冲刺下，任何人都坚持不了多久。

沈炼也是如此。

不过，每当他的双腿跑不动，达到极限的时候，只要咬牙坚持下去，心脏便会突然出现一次强力的跳动！

与此同时，双肾部位也涌出一股清凉之意游遍全身。

一下子，他便再次精神抖索，气血翻涌，疲惫一扫而空。

这还没完。

基本训练完成后，沈炼耐力持久，还会坚持不辍的练剑，打磨覆雨剑法。

一天下来，除了六顿饭餐以及八小时睡眠，其他时间全部扑在了锻炼上。

这样高强度的训练下，沈炼明显感觉到身体在发生惊人的变化。

每天早上，他站在镜子前，看着自己的身体，隆起的肌肉比昨天更加结实匀称，钢筋铁骨一般，隐隐散发出冷金属的光泽，已经找不到一丝赘肉。

最令人感动的变化出现在下体，真地在长长，真地在长粗，朝着雄壮威武迈进。

……

转眼半个月过去。

界面上光芒一闪，信息有了变化：

龙心蛊，白级，特效，龙血玄黄

【融合进度5，消耗30点蛊惑值，可令龙心蛊进化一级，是否进化？】

强根蛊，白级，特效，强肾壮阳，滋阴固精，贮藏精气……

【融合进度5，消耗4点蛊惑值，可令强根蛊进化一级，是否进化？】

沈炼深吸口气。

“进化龙心蛊！进化强根蛊！”

话音一落，界面光芒闪动起来，蛊惑值迅速减去34点。

几乎在下一刻，胸口和肚子以下部位，随即传来触电般的麻痹感，非常强烈，让他不禁连续打了几个哆嗦。

不知过去多久，麻痹感如潮水般退去。

沈炼目光一凝，看了看界面，脸上旋即涌现欣喜，仰天长舒一口气。

龙心蛊，青铜一级，特效，龙血玄黄

【融合进度5，融合进度达到10后消耗100点蛊惑值，可令龙心蛊进化一级。】

强根蛊，青铜一级级，特效，肾气如虹

【融合进度5，融合进度达到10后消耗10点蛊惑值，可令强根蛊进化一级。】

龙心蛊特效没变，强根蛊那一大串的特效全没了。

“啧，肾气如虹？！”沈炼忽然想起一句顺口溜：肾气充足人有力，诸侯作乱也不愁。

“哈哈，我已经强大到了诸侯作乱都不愁的地步了。”

就在沈炼欣喜万状的时候，更大的惊喜骤然来了，只感觉到熟悉的饥饿感凶猛袭来！

那是铁玉蛊在疯狂提炼元气，奶牛蛊从旁协助凝练青铜真元。

“我的天赋……提升了！！”

铁玉蛊是青铜九级，他是青铜八级，还有一级的成长空间，却囿于天赋限制，始终不能迈出这一步。

直到此刻，融合了龙心蛊和强根蛊后，提升了他的天赋上限，可以晋升了！

沈炼简直乐疯了，抱起药酒坛子放肆豪饮。

半日后。

“唉，真是没想到，我会比宗师蛊先一步晋升到青铜九级。”

宗师蛊到现在还是青铜八级，而沈炼终于晋升为青铜九级蛊师，比宗师蛊高了一截。

宗师蛊也是哔了狗了。

不过，宗师蛊潜力巨大，随时可以继续进化，可惜的是，蛊惑值只剩下20点了。

“唉，蛊惑值又不够用了，接下来该怎么获取呢？”

收养孤儿这招不能用了，他不可能把天底下的孤儿都收养下来，这不是长久之计，须得另寻他法。

“公子。”这时，百灵来报，“花湄扉小姐派人送来请帖，邀请你同游渭河，公子要去吗？”

沈