邋遢大王二百六十六(2/2)

闭气不出。之后缓慢睁开双眼。双目用力向东方无限远处瞪视，意念集中在眼神上穿透一切障碍物。观看在无限远处的东方．整个天空充满了青绿的光。进而青绿光把自己照得通体透亮。闭不住气时，用口发“须”音．缓慢吐出。发音时肚部震动，然后再深吸气．继续闭气．瞪视东方，、共吸呼气十三口。******************************************************；1、练功中不能闭气时即可换气，闭气时间越长越好，但以以舒适为准；2、瞪时双眼流泪时不可用手擦，应继续练功；3、要严格按照：打向，呼吸次数去做，4、瞪视时眼神应集中，不可分散。